Die Bildkarten umfassen Anleitungen für verschiedene Bewegungs- und Entspannungsübungen. Die Achtsamkeitsübungen können
einfach vermittelt werden. Die Übungen verbessern Körperwahrnehmung, Ausgeglichenheit und Konzentration der Kinder.
Meditation, Selbsthilfe, Selbstvertrauen, Stress, Selbstbild